O presente curso visa reunir um conjunto de conhecimentos e orientações de cariz teórico e prático, com o objetivo de capacitar o formando no âmbito da prescrição de exercício adequado durante a gravidez, no pré e pós-parto.

A gravidez é caracterizada por diferentes alterações fisiológicas e psicológicas de forma a preparar a mulher para a exigência de gerar e trazer ao mundo uma nova vida. Estas alterações visam a adaptação do corpo materno para o garante das necessidades e proteção do feto, concomitantemente com as suas próprias necessidades.

Este mecanismo de adaptação, associado a potenciais erros de postura, hábitos de vida ou alimentação podem levar ao aparecimento ou agravamento de desconfortos ou quadros patológicos.

A prática de exercício físico direcionado e individualizado está associada a uma diminuição dos desconfortos associados à exigência da gravidez, traz benefícios na preparação para o nascimento e recuperação pós-parto, contribuindo para a qualidade de vida e bem-estar físico e emocional da gestante, com a melhoria dos desfechos maternos, fetais e neonatais.   

Este curso é fundamentado através de evidência científica, de acordo com as orientações atuais e visa mobilizar conhecimentos teóricos para a prática assistencial desenvolvendo competências técnicas e de raciocínio crítico para a tomada de decisão.

A definição de um programa de exercícios carece de uma visão integradora de todos os riscos inerentes a um incorreto processo de planeamento, assim como uma adequada compreensão das limitações da pessoa/população alvo.